ورزش و سرگرمی

وقتی که به روزهای آخر هفته می‌رسیم، بسیاری از سوی اطرافیان، با این پرسش مواجه می شوند که، آخر هفته برنامه‌ تان چیست؟ برای اینکه بتوانید یک هفته پر از اتفاقات هیجان انگیز را شروع کنید، نیاز به این دارید که، روزهای آخر هفته ها را به خوبی سپری کنید …

روز جمعه است و بسیاری اوقات در چنین روزی، افراد ترجیح می‌دهند در کوه باشند و ساعاتی از روز را به ورزش کوهنوردی بپردازند. خوبی این ورزش آن است که نیاز به وسایل و ابزار خاصی نیست و یک کوله‌ی ساده‌ به همراه مقداری غذا و یک قمقه آب کفایت …