خانه / ورزشی / ورزش و سرگرمی

ورزش و سرگرمی

زمین که خوردی بلافاصله بلند شو!

دور تا دور زمین فنس کشیده شده بود. دختر و پسرهای قدو نیم قد حدوداً ۵ و ۶ ساله داشتند داخل زمین بازی می ‌کردند و به این طرف و آن طرف می‌رفتند. مربی هر کدام که حرکتی را با خطا انجام می‌داد راهنمایی می‌کرد. حرکت هیچ یک از بچه …

بیشتر بخوانید »

آخر هفته خود را چگونه می‌گذارنید؟

آخر هفته خود را چگونه می‌گذارنید؟

وقتی که به روزهای آخر هفته می‌رسیم، بسیاری از سوی اطرافیان، با این پرسش مواجه می شوند که، آخر هفته برنامه‌ تان چیست؟ برای اینکه بتوانید یک هفته پر از اتفاقات هیجان انگیز را شروع کنید، نیاز به این دارید که، روزهای آخر هفته ها را به خوبی سپری کنید …

بیشتر بخوانید »

ورزش کوهنوردی

ورزش کوهنوردی

روز جمعه است و بسیاری اوقات در چنین روزی، افراد ترجیح می‌دهند در کوه باشند و ساعاتی از روز را به ورزش کوهنوردی بپردازند. خوبی این ورزش آن است که نیاز به وسایل و ابزار خاصی نیست و یک کوله‌ی ساده‌ به همراه مقداری غذا و یک قمقه آب کفایت …

بیشتر بخوانید »